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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et New Jersey (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le New Jersey (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Jersey (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure New Jersey.
Décalage Horaire entre Singapour et le New Jersey (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Jersey à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
New Jersey (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
New Jersey (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
New Jersey (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
New Jersey (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
New Jersey (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
New Jersey (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
New Jersey (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
New Jersey (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
New Jersey (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
New Jersey (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
New Jersey (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
New Jersey (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
New Jersey (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 13H00
New Jersey (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 14H00
New Jersey (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 15H00
New Jersey (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 16H00
New Jersey (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 17H00
New Jersey (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 18H00
New Jersey (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 19H00
New Jersey (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 20H00
New Jersey (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 21H00
New Jersey (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 22H00
New Jersey (États-Unis) : 10H00
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Singapour : 23H00
New Jersey (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Newark depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Newark ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au New Jersey (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Newark
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Jersey (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Jersey (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Jersey (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au New Jersey (États-Unis) et Heure du Zenith au New Jersey (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Jersey (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au New Jersey (États-Unis) et Durée du Jour au New Jersey (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au New Jersey (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au New Jersey (États-Unis).
John Harris