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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Singapour et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Singapour : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Singapour : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Massachusetts (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis), Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden