Décalage Horaire entre Singapour et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Singapour et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Singapour : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Singapour : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Singapour : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Singapour : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Singapour : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Singapour : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Singapour : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Singapour : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Singapour : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Singapour : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Singapour : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Singapour : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Singapour : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Singapour : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Singapour : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Singapour : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Singapour : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Singapour : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Singapour : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Singapour : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Singapour : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Singapour : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Singapour : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Singapour : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Singapore ?

Si vous prenez un vol pour Singapore ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden