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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Singapour et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 14H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 13H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Singapour et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Singapour : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Singapour : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Singapour : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Singapour : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Singapour : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Singapour : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Singapour : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Singapour : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
-
Singapour : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Singapour : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Singapour : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Singapour : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Singapour : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Singapour : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Singapour : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Singapour : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Singapour : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Singapore ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Singapore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris