Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Saskatchewan (Canada) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Saskatchewan (Canada) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Saskatchewan (Canada) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Saskatchewan (Canada) : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Saskatchewan (Canada) : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Saskatchewan (Canada) : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Saskatchewan (Canada) : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Saskatchewan (Canada) : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Saskatchewan (Canada) : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Saskatchewan (Canada) : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Saskatchewan (Canada) : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Saskatchewan (Canada) : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Saskatchewan (Canada) : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Saskatchewan (Canada) : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Saskatchewan (Canada) : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Saskatchewan (Canada) : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Saskatchewan (Canada) : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Saskatchewan (Canada) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saskatoon ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Saskatchewan (Canada).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et surtout Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) et Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) ainsi que Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada), Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).
Justin Desmond