Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nunavut (Canada) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nunavut (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nunavut (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nunavut (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nunavut (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nunavut (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nunavut (Canada) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nunavut (Canada) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nunavut (Canada) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nunavut (Canada) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nunavut (Canada) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nunavut (Canada) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nunavut (Canada) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nunavut (Canada) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nunavut (Canada) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nunavut (Canada) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nunavut (Canada) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nunavut (Canada) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nunavut (Canada) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nunavut (Canada) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nunavut (Canada) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nunavut (Canada) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nunavut (Canada) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nunavut (Canada) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nunavut (Canada) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis São Tomé ?

Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nunavut (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nunavut (Canada), Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) mais aussi Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) et surtout Heure du Zenith au Nunavut (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada) sans oublier Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Mary Trudeau