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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Kentucky (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris