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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis São Tomé ?
Si vous prenez un vol pour São Tomé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Louisville, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) également Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
John Harris