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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Connecticut (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Connecticut (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Connecticut (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Connecticut.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Connecticut (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Connecticut à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Connecticut (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Connecticut (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Connecticut (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Connecticut (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Connecticut (États-Unis) : 00H00
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Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Connecticut (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Connecticut (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Connecticut (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Connecticut (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Connecticut (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Connecticut (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Connecticut (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Connecticut (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Connecticut (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Connecticut (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Connecticut (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Connecticut (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Connecticut (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Connecticut (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Connecticut (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Connecticut (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Connecticut (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Connecticut (États-Unis) : 18H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Connecticut (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bridgeport depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bridgeport ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Connecticut (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bridgeport
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Connecticut (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Connecticut (États-Unis) également Fuseau Horaire du Connecticut (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Connecticut (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Connecticut (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Connecticut (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Connecticut (États-Unis), Heure du Crépuscule au Connecticut (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Connecticut (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Connecticut (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Connecticut (États-Unis).
Samantha Biden