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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis São Tomé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Denver ou votre retour à São Tomé :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Colorado (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis), Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Colorado (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden