Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis), Durée du Jour en Virginie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden