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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
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Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
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Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
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Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
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Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
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Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
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Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
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Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00
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Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00
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Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis São Tomé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à New Orleans ou en revenant à São Tomé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Louisiane (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis), Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
Samantha Biden