Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Louisiane (États-Unis) : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Louisiane (États-Unis) : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Louisiane (États-Unis) : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Louisiane (États-Unis) : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Louisiane (États-Unis) : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Louisiane (États-Unis) : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Louisiane (États-Unis) : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Louisiane (États-Unis) : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Louisiane (États-Unis) : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Louisiane (États-Unis) : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Louisiane (États-Unis) : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Louisiane (États-Unis) : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Louisiane (États-Unis) : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Louisiane (États-Unis) : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Louisiane (États-Unis) : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Louisiane (États-Unis) : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Louisiane (États-Unis) : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Louisiane (États-Unis) : 17H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Louisiane (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis São Tomé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à New Orleans ou votre retour à São Tomé :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Louisiane (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden