Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 2H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Edmonton :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et surtout Durée du Jour en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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