Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 7H à Sao Tomé-et-Principe. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre São Tomé et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Santoméenne.
  • Sao Tomé-et-Principe : 00H00

    Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 01H00

    Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 02H00

    Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 03H00

    Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 04H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 05H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 06H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sao Tomé-et-Principe : 07H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 08H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 09H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 10H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 11H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 12H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 13H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 14H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 15H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 16H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 17H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 18H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 19H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 20H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 21H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 22H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Sao Tomé-et-Principe : 23H00

    Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis São Tomé ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à São Tomé en vacances ou vous envoler à Edmonton :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Alberta (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Alberta (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) et Durée du Jour en Alberta (Canada) et Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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