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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
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Sainte-Lucie : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris