Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
-
Sainte-Lucie : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Îles mineures éloignées des États-Unis ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes aux Îles mineures éloignées des États-Unis. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis sans oublier Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis, Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.