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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Sainte-Lucie : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Moncton ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nouveau-Brunswick (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond