Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Castries ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Minneapolis ou en revenant à Castries, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).