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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Castries ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Castries en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Maryland (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) également Durée du Jour au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris