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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 01H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Maine (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Maine (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Maine (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Maine (États-Unis) : 22H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Maine (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Castries ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis), Durée du Jour au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris