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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Sainte-Lucie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Saint-Lucienne.-
Sainte-Lucie : 00H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Sainte-Lucie : 01H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Sainte-Lucie : 02H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Sainte-Lucie : 03H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Sainte-Lucie : 04H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Sainte-Lucie : 05H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Sainte-Lucie : 06H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Sainte-Lucie : 07H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Sainte-Lucie : 08H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Sainte-Lucie : 09H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Sainte-Lucie : 10H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Sainte-Lucie : 11H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Sainte-Lucie : 12H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Sainte-Lucie : 13H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Sainte-Lucie : 14H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Sainte-Lucie : 15H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Sainte-Lucie : 16H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Sainte-Lucie : 17H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Sainte-Lucie : 18H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Sainte-Lucie : 19H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Sainte-Lucie : 20H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Sainte-Lucie : 21H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Sainte-Lucie : 22H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Sainte-Lucie : 23H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Castries ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Castries :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris