Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada)

Quel est le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Alberta (Canada) quand il est par exemple 11H à Sainte-Lucie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Castries et Edmonton, comment calculer le décalage horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edmonton et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sainte-Lucie et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sainte-Lucie.
Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Lucienne pour obtenir l'heure Albertaine.

Décalage Horaire entre Sainte-Lucie et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Saint-Lucienne.
  • Sainte-Lucie : 00H00

    Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Sainte-Lucie : 01H00

    Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Sainte-Lucie : 02H00

    Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Sainte-Lucie : 03H00

    Alberta (Canada) : 00H00
  • Sainte-Lucie : 04H00

    Alberta (Canada) : 01H00
  • Sainte-Lucie : 05H00

    Alberta (Canada) : 02H00
  • Sainte-Lucie : 06H00

    Alberta (Canada) : 03H00
  • Sainte-Lucie : 07H00

    Alberta (Canada) : 04H00
  • Sainte-Lucie : 08H00

    Alberta (Canada) : 05H00
  • Sainte-Lucie : 09H00

    Alberta (Canada) : 06H00
  • Sainte-Lucie : 10H00

    Alberta (Canada) : 07H00
  • Sainte-Lucie : 11H00

    Alberta (Canada) : 08H00
  • Sainte-Lucie : 12H00

    Alberta (Canada) : 09H00
  • Sainte-Lucie : 13H00

    Alberta (Canada) : 10H00
  • Sainte-Lucie : 14H00

    Alberta (Canada) : 11H00
  • Sainte-Lucie : 15H00

    Alberta (Canada) : 12H00
  • Sainte-Lucie : 16H00

    Alberta (Canada) : 13H00
  • Sainte-Lucie : 17H00

    Alberta (Canada) : 14H00
  • Sainte-Lucie : 18H00

    Alberta (Canada) : 15H00
  • Sainte-Lucie : 19H00

    Alberta (Canada) : 16H00
  • Sainte-Lucie : 20H00

    Alberta (Canada) : 17H00
  • Sainte-Lucie : 21H00

    Alberta (Canada) : 18H00
  • Sainte-Lucie : 22H00

    Alberta (Canada) : 19H00
  • Sainte-Lucie : 23H00

    Alberta (Canada) : 20H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Castries ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edmonton ou que vous prendrez le vol de retour pour Castries :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) et surtout Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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