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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Washington (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Washington (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Washington (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Washington (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Washington (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Washington (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Washington (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Washington (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Washington (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Washington (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Washington (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Washington (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Washington (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Washington (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Washington (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Washington (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Washington (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Washington (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Washington (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Washington (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) et Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden