Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden