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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis), Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
Samantha Biden