Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) sans oublier Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Justin Desmond