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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis), Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden