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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Californie (États-Unis) : 07H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Californie (États-Unis) : 08H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Californie (États-Unis) : 09H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Californie (États-Unis) : 10H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Californie (États-Unis) : 11H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Californie (États-Unis) : 13H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Californie (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Californie (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Californie (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Kingstown ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Los Angeles ou votre retour à Kingstown :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis), Heure du Zenith en Californie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Californie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden