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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Saint-Vincent-et-les Grenadines.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Saint-Vincent-et-les Grenadines et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Saint-Vincentais-et-Grenadins.-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 00H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 01H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 02H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 03H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 04H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 05H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Vincent-et-les Grenadines : 06H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 07H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 08H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 09H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 10H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 11H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 12H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 13H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 14H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 15H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 16H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 17H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 18H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 19H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 20H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 21H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 22H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
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Saint-Vincent-et-les Grenadines : 23H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kingstown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Kingstown :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris