Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Saint-Marin et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Saint-Marin : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Saint-Marin : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Saint-Marin : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Saint-Marin : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Saint-Marin : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Saint-Marin : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Saint-Marin : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Saint-Marin : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Saint-Marin : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Saint-Marin : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Saint-Marin : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Saint-Marin : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Saint-Marin : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

• Saint-Marin : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00

• Saint-Marin : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00

• Saint-Marin : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00

• Saint-Marin : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00

• Saint-Marin : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Saint Marin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Nashville ou en revenant à Saint Marin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tennessee (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis), Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

John Harris