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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Saint-Marin : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris