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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Canada : 17H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 01H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 02H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 03H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 04H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 05H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 06H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Saint-Marin : 07H00
Canada : 00H00
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Saint-Marin : 08H00
Canada : 01H00
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Saint-Marin : 09H00
Canada : 02H00
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Saint-Marin : 10H00
Canada : 03H00
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Saint-Marin : 11H00
Canada : 04H00
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Saint-Marin : 12H00
Canada : 05H00
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Saint-Marin : 13H00
Canada : 06H00
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Saint-Marin : 14H00
Canada : 07H00
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Saint-Marin : 15H00
Canada : 08H00
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Saint-Marin : 16H00
Canada : 09H00
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Saint-Marin : 17H00
Canada : 10H00
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Saint-Marin : 18H00
Canada : 11H00
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Saint-Marin : 19H00
Canada : 12H00
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Saint-Marin : 20H00
Canada : 13H00
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Saint-Marin : 21H00
Canada : 14H00
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Saint-Marin : 22H00
Canada : 15H00
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Saint-Marin : 23H00
Canada : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Saint Marin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Saint Marin :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada ou bien encore Fuseau Horaire du Canada ainsi que Heure du lever du soleil au Canada également Heure du coucher du soleil au Canada ou bien encore Heure du Zenith au Canada et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada sans oublier Heure du Crépuscule au Canada, Durée du Jour au Canada sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Canada, Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond