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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Saint-Marin et Virginie-Occidentale (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure de Saint-Marin.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre Saint-Marin et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Saint-Marinaise.-
Saint-Marin : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Saint-Marin : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Saint-Marin : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Saint-Marin : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Saint-Marin : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Saint-Marin : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Saint-Marin : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Saint-Marin : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Saint-Marin : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Saint-Marin : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Saint-Marin : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Saint-Marin : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Saint-Marin : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Saint-Marin : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Saint-Marin : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Saint-Marin : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Saint-Marin : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Saint-Marin : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Saint-Marin : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Saint Marin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Saint Marin en vacances ou vous envoler à Charleston :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris