Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Arizona (États-Unis) quand il est par exemple 3H à Saint-Marin. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Saint Marin et Phoenix, comment calculer le décalage horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Phoenix et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis) : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Marin et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Saint-Marin.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Saint-Marinaise pour obtenir l'heure Arizonienne.

Décalage Horaire entre Saint-Marin et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Saint-Marinaise.
  • Saint-Marin : 00H00

    Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 01H00

    Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 02H00

    Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 03H00

    Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 04H00

    Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 05H00

    Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 06H00

    Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 07H00

    Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 08H00

    Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Saint-Marin : 09H00

    Arizona (États-Unis) : 00H00
  • Saint-Marin : 10H00

    Arizona (États-Unis) : 01H00
  • Saint-Marin : 11H00

    Arizona (États-Unis) : 02H00
  • Saint-Marin : 12H00

    Arizona (États-Unis) : 03H00
  • Saint-Marin : 13H00

    Arizona (États-Unis) : 04H00
  • Saint-Marin : 14H00

    Arizona (États-Unis) : 05H00
  • Saint-Marin : 15H00

    Arizona (États-Unis) : 06H00
  • Saint-Marin : 16H00

    Arizona (États-Unis) : 07H00
  • Saint-Marin : 17H00

    Arizona (États-Unis) : 08H00
  • Saint-Marin : 18H00

    Arizona (États-Unis) : 09H00
  • Saint-Marin : 19H00

    Arizona (États-Unis) : 10H00
  • Saint-Marin : 20H00

    Arizona (États-Unis) : 11H00
  • Saint-Marin : 21H00

    Arizona (États-Unis) : 12H00
  • Saint-Marin : 22H00

    Arizona (États-Unis) : 13H00
  • Saint-Marin : 23H00

    Arizona (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Saint Marin ?

Si vous prenez un vol pour Saint Marin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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