Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Christophienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre Saint-Christophe-et-Niévès et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Christophienne.-
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
Québec (Canada) : 00H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
Québec (Canada) : 01H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
Québec (Canada) : 02H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
Québec (Canada) : 03H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
Québec (Canada) : 04H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
Québec (Canada) : 05H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
Québec (Canada) : 06H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
Québec (Canada) : 07H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Québec (Canada) : 08H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Québec (Canada) : 09H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
Québec (Canada) : 10H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
Québec (Canada) : 11H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
Québec (Canada) : 12H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
Québec (Canada) : 13H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
Québec (Canada) : 14H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
Québec (Canada) : 15H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
Québec (Canada) : 16H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Québec (Canada) : 17H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Québec (Canada) : 18H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Québec (Canada) : 19H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
Québec (Canada) : 20H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
Québec (Canada) : 21H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Québec (Canada) : 22H00
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Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00
Québec (Canada) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Basseterre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Montreal ou que vous prendrez le vol de retour pour Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Québec (Canada) ou bien encore Heure du lever du soleil au Québec (Canada), Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Québec (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule au Québec (Canada), Durée du Jour au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).