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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 07H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Oman et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Oman : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Oman : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Oman : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Oman : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Oman : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Oman : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Oman : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Oman : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Oman : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Oman : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Oman : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Oman : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Oman : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Oman : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Oman : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Oman : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Mascate ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Mascate :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau