Décalage Horaire entre Oman et le Massachusetts (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Oman : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Oman : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Oman : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Oman : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Oman : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Oman : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Oman : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Oman : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Oman : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Oman : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Oman : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Oman : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Oman : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Oman : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Oman : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis), Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden