Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Oman et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Oman : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Oman : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Oman : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Oman : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Oman : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Oman : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Oman : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Oman : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Oman : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Oman : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Oman : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Oman : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Oman : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Oman : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Oman : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Mascate :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).