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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre Oman et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Maine (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Maine (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 09H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Oman : 10H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Oman : 11H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Oman : 12H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Oman : 13H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Oman : 14H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Oman : 15H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Oman : 16H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Oman : 17H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Oman : 18H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Oman : 19H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Oman : 20H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Oman : 21H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Oman : 22H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Oman : 23H00
Maine (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Mascate :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden