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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre Oman et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Oman : 01H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Oman : 02H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Oman : 03H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Oman : 04H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Oman : 05H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Oman : 06H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Oman : 07H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Oman : 08H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Oman : 09H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Oman : 10H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Oman : 11H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Oman : 12H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Oman : 13H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Oman : 14H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Oman : 15H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Oman : 16H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Oman : 17H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Oman : 18H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Oman : 19H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Oman : 20H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Oman : 21H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Oman : 22H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Oman : 23H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Virginie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden