Décalage Horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Caroline du Nord (États-Unis) quand il est par exemple 4H à Oman. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Mascate et Raleigh, comment calculer le décalage horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Raleigh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis)
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure de Oman.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.

Décalage Horaire entre Oman et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Omanaise.
  • Oman : 00H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Oman : 01H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Oman : 02H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Oman : 03H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Oman : 04H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Oman : 05H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Oman : 06H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Oman : 07H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Oman : 08H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
  • Oman : 09H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
  • Oman : 10H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
  • Oman : 11H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
  • Oman : 12H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
  • Oman : 13H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
  • Oman : 14H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
  • Oman : 15H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
  • Oman : 16H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
  • Oman : 17H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
  • Oman : 18H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
  • Oman : 19H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
  • Oman : 20H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
  • Oman : 21H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
  • Oman : 22H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
  • Oman : 23H00

    Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Mascate ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Raleigh ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Sortez et explorez un peu la Caroline du Nord (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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