Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Oman et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Oman : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Oman : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Oman : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Oman : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Oman : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Oman : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Oman : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Oman : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Oman : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Oman : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Oman : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Oman : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Oman : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Oman : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Oman : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Oman : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Oman : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Oman : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Oman : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Oman : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Oman : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Oman : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Oman : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Oman : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Mascate ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Mascate en vacances ou vous envoler à Portland :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris