Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Oman et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Oman et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure de Oman.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Omanaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Oman et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Omanaise.-
Oman : 00H00
Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Oman : 01H00
Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Oman : 02H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Oman : 03H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Oman : 04H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Oman : 05H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Oman : 06H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Oman : 07H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Oman : 08H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Oman : 09H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Oman : 10H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Oman : 11H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Oman : 12H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Oman : 13H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
-
Oman : 14H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Oman : 15H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Oman : 16H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Oman : 17H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Oman : 18H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Oman : 19H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Oman : 20H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Oman : 21H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Oman : 22H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Oman : 23H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Mascate ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Mascate, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).