Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Nioué : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Nioué : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Nioué : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Nioué : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Nioué : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Nioué : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Nioué : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Nioué : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Nioué : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Nioué : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Nioué : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
Nioué : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Nioué : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
Nioué : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Nioué : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00 (Jour +1)
-
Nioué : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00 (Jour +1)
-
Nioué : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.