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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez ajouter 09H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Nioué et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
-
Nioué : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
-
Nioué : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
-
Nioué : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
-
Nioué : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
-
Nioué : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
-
Nioué : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
-
Nioué : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
-
Nioué : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
-
Nioué : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
-
Nioué : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
-
Nioué : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
-
Nioué : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
-
Nioué : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00
-
Nioué : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00
-
Nioué : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00 (Jour +1)
-
Nioué : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00 (Jour +1)
-
Nioué : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00 (Jour +1)
-
Nioué : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00 (Jour +1)
-
Nioué : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Alofi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Alofi en vacances ou vous envoler à Saint-Pierre :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon, Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
John Harris