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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Nioué et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Nioué : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Nioué : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
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Nioué : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Alofi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Tennessee (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) également Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris