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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Nioué : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
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Nioué : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Nioué : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Alofi :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden