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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nioué et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nioué et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de Nioué.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Niouéenne pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre Nioué et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Niouéenne.-
Nioué : 00H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Nioué : 01H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Nioué : 02H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Nioué : 03H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Nioué : 04H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Nioué : 05H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
-
Nioué : 06H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Nioué : 07H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
-
Nioué : 08H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
-
Nioué : 09H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
-
Nioué : 10H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
-
Nioué : 11H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
-
Nioué : 12H00
Illinois (États-Unis) : 18H00
-
Nioué : 13H00
Illinois (États-Unis) : 19H00
-
Nioué : 14H00
Illinois (États-Unis) : 20H00
-
Nioué : 15H00
Illinois (États-Unis) : 21H00
-
Nioué : 16H00
Illinois (États-Unis) : 22H00
-
Nioué : 17H00
Illinois (États-Unis) : 23H00
-
Nioué : 18H00
Illinois (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
-
Nioué : 19H00
Illinois (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
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Nioué : 20H00
Illinois (États-Unis) : 02H00 (Jour +1)
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Nioué : 21H00
Illinois (États-Unis) : 03H00 (Jour +1)
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Nioué : 22H00
Illinois (États-Unis) : 04H00 (Jour +1)
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Nioué : 23H00
Illinois (États-Unis) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Alofi ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Alofi :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden