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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre Nauru et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nauru : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Yaren :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
Samantha Biden