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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et New York (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et New York (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de New York (États-Unis), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure New Yorkaise.
Décalage Horaire entre Nauru et New York (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Yorkaise à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
New York (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
New York (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
New York (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
New York (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
New York (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
New York (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
New York (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
New York (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
New York (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
New York (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
New York (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
New York (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
New York (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
New York (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
New York (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
New York (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
New York (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 17H00
New York (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 18H00
New York (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 19H00
New York (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 20H00
New York (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 21H00
New York (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 22H00
New York (États-Unis) : 06H00
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Nauru : 23H00
New York (États-Unis) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Albany depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Albany ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de New York (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Albany
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à New York (États-Unis) Heure Actuelle Locale à New York (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de New York (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à New York (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à New York (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à New York (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à New York (États-Unis) également Heure du Crépuscule à New York (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à New York (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à New York (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à New York (États-Unis).
Samantha Biden