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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Dakota du Sud (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 18H00
Heure d'été : 17H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et le Dakota du Sud (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Sud (États-Unis), vous devez retirer 17H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 17H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Sud-Dakotaine.
Décalage Horaire entre Nauru et le Dakota du Sud (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sud-Dakotaine à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
-
Nauru : 01H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
-
Nauru : 02H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
-
Nauru : 03H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
-
Nauru : 04H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
-
Nauru : 05H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
-
Nauru : 06H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nauru : 12H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nauru : 15H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 17H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 00H00
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Nauru : 18H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 01H00
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Nauru : 19H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 02H00
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Nauru : 20H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 03H00
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Nauru : 21H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 04H00
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Nauru : 22H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 05H00
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Nauru : 23H00
Dakota du Sud (États-Unis) : 06H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sioux Falls depuis Yaren ?
Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sioux Falls, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Sud (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sioux Falls
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Sud (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Sud (États-Unis) et Fuseau Horaire du Dakota du Sud (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Zenith au Dakota du Sud (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Sud (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Dakota du Sud (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Dakota du Sud (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Sud (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Dakota du Sud (États-Unis).
Samantha Biden