Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Yaren ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaren :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden