Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Virginie (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Virginie (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Virginie (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Virginie (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Virginie (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Virginie (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Virginie (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Virginie (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Virginie (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Virginie (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 17H00

  Virginie (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 18H00

  Virginie (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 19H00

  Virginie (États-Unis) : 03H00

• Nauru : 20H00

  Virginie (États-Unis) : 04H00

• Nauru : 21H00

  Virginie (États-Unis) : 05H00

• Nauru : 22H00

  Virginie (États-Unis) : 06H00

• Nauru : 23H00

  Virginie (États-Unis) : 07H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Yaren ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Yaren, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis), Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Virginie (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris