Décalage Horaire entre Nauru et l'Oregon (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Nauru et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Nauru : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)

• Nauru : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)

• Nauru : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)

• Nauru : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)

• Nauru : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)

• Nauru : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)

• Nauru : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)

• Nauru : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)

• Nauru : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Nauru : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Nauru : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Nauru : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Nauru : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nauru : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nauru : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nauru : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nauru : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nauru : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nauru : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nauru : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nauru : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Nauru : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Nauru : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Nauru : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaren ?

Si vous prenez un vol pour Yaren ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) et Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden