Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nauru et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 17H00
Heure d'été : 16H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Nauru et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 16H00 à l'heure de Nauru.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Nauruan pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre Nauru et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Nauruan.-
Nauru : 00H00
Ontario (Canada) : 08H00 (Jour -1)
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Nauru : 01H00
Ontario (Canada) : 09H00 (Jour -1)
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Nauru : 02H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Nauru : 03H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Nauru : 04H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Nauru : 05H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Nauru : 06H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Nauru : 07H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Nauru : 08H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Nauru : 09H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Nauru : 10H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Nauru : 11H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Nauru : 12H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Nauru : 13H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Nauru : 14H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Nauru : 15H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Nauru : 16H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Nauru : 17H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Nauru : 18H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Nauru : 19H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Nauru : 20H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Nauru : 21H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Nauru : 22H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Nauru : 23H00
Ontario (Canada) : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Yaren ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Yaren :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).